مُصلح بيلاتيس لتقوية العضلات الأساسية يساعد على تحسين قوة البطن والثبات ووضعية الجسم من خلال تمارين منخفضة التأثير لكامل الجسم. وهو مثالي للتمارين المنزلية واستوديوهات اللياقة البدنية وبرامج التدريب الأساسية المستهدفة، ويوفر مقاومة قابلة للتعديل لجميع مستويات المهارة.