{"id":7440,"date":"2026-06-30T14:53:42","date_gmt":"2026-06-30T06:53:42","guid":{"rendered":"https:\/\/megacorepilates.com\/pilates-reformer-dimensions-space-requirements\/"},"modified":"2026-09-24T15:08:18","modified_gmt":"2026-09-24T07:08:18","slug":"%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%bc%d0%b5%d1%80%d0%b8-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%b5%d1%81-%d1%80%d0%b5%d1%84%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b5%d1%80-%d0%b8%d0%b7%d0%b8%d1%81%d0%ba%d0%b2%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/megacorepilates.com\/bg\/pilates-reformer-dimensions-space-requirements\/","title":{"rendered":"\u0420\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u0435\u0434\u0430 \u201e\u041f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441 \u0420\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u201c \u0438 \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e: \u041f\u044a\u043b\u043d\u043e \u0440\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0448\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u0435\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043a\u0438\u043b\u0438\u043c, \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0441 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0438: <strong>\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043f\u043b\u043e\u0449 \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u0443\u0440\u0435\u0434\u0430 \u201e\u041f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u201c?<\/strong> \u041d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u0435\u0434\u0430 \u2014 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e. \u0415\u0434\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440 \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438, \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430, \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d \u043f\u044a\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0432\u0440\u0430\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u043a\u0430\u0440\u0435\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0430. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0440\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0435 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e: \u0437\u0430\u0435\u043c\u0430\u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0449 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0432\u043f\u0438\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Quick answer:<\/strong> A commercial Pilates reformer measures roughly <strong>294 to 327 cm long, 86.6 to 90 cm wide and 89 to 95 cm tall<\/strong>, with the top of the carriage sitting <strong>43 to 45 cm<\/strong> off the floor. Plan about <strong>2.6 m\u00b2 (28 sq ft) of floor space per station<\/strong> once you add the clearance a client actually needs, and keep ceilings at <strong>2.1 m (7 ft) minimum<\/strong> for lying and standing work. In a 500 sq ft (46 m\u00b2) studio, 6 to 8 reformers is the realistic maximum.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pilates reformer dimensions by model<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>Model<\/th><th>\u0420\u0430\u043c\u043a\u0430<\/th><th>Overall size (L \u00d7 W \u00d7 H)<\/th><th>Carriage<\/th><th>\u041f\u0440\u0443\u0436\u0438\u043d\u0438<\/th><th>\u0422\u0435\u0433\u043b\u043e<\/th><th>\u0413\u0430\u0440\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>K16<\/strong> (commercial, pin-lock)<\/td><td>Stainless steel, welded<\/td><td>327 \u00d7 86.6 \u00d7 89.4 cm<\/td><td>122.6 \u00d7 66.8 cm<\/td><td>8 springs: 4 lb \u00d7 2 + 8 lb \u00d7 3 + 22 lb \u00d7 2 + heavy \u00d7 1<\/td><td>150 kg net (160 kg gross)<\/td><td>3 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438<\/td><\/tr><tr><td><strong>K20<\/strong> (aluminium)<\/td><td>Aluminium alloy<\/td><td>294 \u00d7 90 \u00d7 95 cm<\/td><td>112 \u00d7 66 cm<\/td><td>6 springs, 4 to 44 kg range<\/td><td>180 kg gross (packed)<\/td><td>3 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438<\/td><\/tr><tr><td><strong>K30<\/strong> (strength, low profile)<\/td><td>Steel, Megacore design<\/td><td>314 cm platform, 43 cm high<\/td><td>120 \u00d7 66.8 cm<\/td><td>8 springs, up to 102 kg combined<\/td><td>180 kg gross (packed)<\/td><td>3 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rail length is 96 cm on the K16 and 91 cm on the K20. Seat height (cushion to floor) is 45 cm on the K16 and 43 cm on the K30. Need to know what a reformer can actually hold? See <a href=\"\/bg\/pilates-reformer-weight-capacity-guide\/\">Pilates reformer weight capacity<\/a>.<\/p>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. \u0420\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0442\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u044a\u043a: \u0420\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u044a\u0440\u0433\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438 \u0443\u0440\u0435\u0434 \u201e\u041f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u201c \u0435 \u0441 \u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u043d\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 94\u2013100 \u0438\u043d\u0447\u0430 (239\u2013254 \u0441\u043c) \u0438 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0430 24\u201325 \u0438\u043d\u0447\u0430 (61\u201364 \u0441\u043c). \u041d\u043e \u0443\u0440\u0435\u0434\u044a\u0442 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e. <strong>\u0437\u0430\u0435\u043c\u0430\u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0449 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430<\/strong> \u2014 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435 \u2014 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>\u0415\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442<\/th><th>\u041c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435<\/th><th>\u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0417\u0430\u0434 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0430\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430 (\u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f \u0437\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430)<\/td><td>24 \u0438\u043d\u0447\u0430 \/ 61 \u0441\u043c<\/td><td>36 \u0438\u043d\u0447\u0430 \/ 91 \u0441\u043c<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0440\u0430\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0448\u0435\u0445\u043e\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u043e\u043d\u0430 (\u0432\u0445\u043e\u0434\/\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438)<\/td><td>24 \u0438\u043d\u0447\u0430 \/ 61 \u0441\u043c<\/td><td>36 \u0438\u043d\u0447\u0430 \/ 91 \u0441\u043c<\/td><\/tr><tr><td>\u0412\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 (\u0440\u044a\u0446\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0440\u044a\u0446\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430)<\/td><td>12 \u0438\u043d\u0447\u0430 \/ 30 \u0441\u043c<\/td><td>18\u201324 \u0438\u043d\u0447\u0430 \/ 46\u201361 \u0441\u043c<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u043a\u043e \u043a\u044a\u043c \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u043c \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f \u201e\u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u201c \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e <strong>8 \u0444\u0443\u0442\u0430 x 6 \u0444\u0443\u0442\u0430 (2,4 \u043c x 1,8 \u043c)<\/strong> \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e, \u0438\u043b\u0438 <strong>9 \u0444\u0443\u0442\u0430 x 7 \u0444\u0443\u0442\u0430 (2,7 \u043c x 2,1 \u043c)<\/strong> \u0437\u0430 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0447\u0438\u0441\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0430\u0446\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u2014 \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0435 94.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. \u041a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e \u0440\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0435\u043c\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0449 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>\u041a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f<\/th><th>\u0420\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 (\u043c\u0438\u043d.)<\/th><th>\u0420\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 (\u0443\u0434\u043e\u0431\u0435\u043d)<\/th><th>\u041f\u043b\u043e\u0449 (\u043c\u0438\u043d.)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0421\u0442\u0443\u0434\u0438\u043e \u0437\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, 1 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440<\/td><td>8 x 6 \u0444\u0443\u0442\u0430<\/td><td>9 x 7 \u0444\u0443\u0442\u0430<\/td><td>48 \u043a\u0432. \u0444\u0443\u0442\u0430 \/ 4,5 \u043c\u00b2<\/td><\/tr><tr><td>\u0413\u0440\u0443\u043f\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u043e \u0433\u0440\u0435\u0431\u0430\u043d\u0435 (\u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440 + \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u043a\u0430)<\/td><td>8 x 6,5 \u0444\u0443\u0442\u0430<\/td><td>8,5 x 7,5 \u0444\u0443\u0442\u0430<\/td><td>52 \u043a\u0432. \u0444\u0443\u0442\u0430 \/ 4,8 \u043c\u00b2<\/td><\/tr><tr><td>\u0420\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440 + \u043a\u0443\u043b\u0430 (\u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u201e\u041a\u0430\u0434\u0438\u043b\u0430\u043a\u201c)<\/td><td>10 x 7 \u0444\u0443\u0442\u0430<\/td><td>11 x 8 \u0444\u0443\u0442\u0430<\/td><td>70 \u043a\u0432. \u0444\u0443\u0442\u0430 \/ 6,5 \u043c\u00b2<\/td><\/tr><tr><td>\u0420\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440 + \u0434\u044a\u0441\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u043a\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435 (\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430)<\/td><td>10 x 6,5 \u0444\u0443\u0442\u0430<\/td><td>11 x 7,5 \u0444\u0443\u0442\u0430<\/td><td>65 \u043a\u0432. \u0444\u0443\u0442\u0430 \/ 6 \u043c\u00b2<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0435\u0437\u0438 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0438 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u0447\u0435 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0430\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043a\u044a\u043c \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u044a\u0449\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043d\u0430. \u041d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f \u0438\u0437\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u2014 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u043d\u043e \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" width=\"900\" height=\"506\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/megacorepilates.com\/wp-content\/uploads\/Reformer-Studio-Layout-Planning.webp\" alt=\"\u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441 \u0441 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0443\u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\" class=\"wp-image-12304\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/megacorepilates.com\/wp-content\/uploads\/Reformer-Studio-Layout-Planning.webp 900w, https:\/\/megacorepilates.com\/wp-content\/uploads\/Reformer-Studio-Layout-Planning-300x169.webp 300w, https:\/\/megacorepilates.com\/wp-content\/uploads\/Reformer-Studio-Layout-Planning-150x84.webp 150w, https:\/\/megacorepilates.com\/wp-content\/uploads\/Reformer-Studio-Layout-Planning-768x432.webp 768w, https:\/\/megacorepilates.com\/wp-content\/uploads\/Reformer-Studio-Layout-Planning-18x10.webp 18w, https:\/\/megacorepilates.com\/wp-content\/uploads\/Reformer-Studio-Layout-Planning-600x337.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. \u041a\u0430\u043b\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0430\u0446\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430: \u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0432 \u0442\u0440\u0438 \u0441\u0442\u044a\u043f\u043a\u0438, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0433\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0418\u0437\u043c\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0449<\/strong> \u2014 \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0449 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f (\u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u0438, \u0432\u0440\u0430\u0442\u0438, \u0448\u043a\u0430\u0444\u043e\u0432\u0435, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f, \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f \u0434\u043e \u0442\u043e\u0430\u043b\u0435\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430). \u041f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u043b\u043e\u0449 \u043e\u0442 500 \u043a\u0432. \u0444\u0443\u0442\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0442\u0430\u0442\u0430, \u0432 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0441 430\u2013460 \u043a\u0432. \u0444\u0443\u0442\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0449.<\/li>\n<li><strong>\u0420\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f.<\/strong> \u0417\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 52 \u043a\u0432. \u0444\u0443\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e: 430 \u00f7 52 = 8,2 \u2192 <strong>8 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>\u041e\u0442\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u0442\u0435 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0437\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430.<\/strong> \u0410\u043a\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u0435\u043d \u043a\u043e\u0440\u0438\u0434\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 (\u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 6 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0446\u0438), \u043f\u044a\u0440\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430\u0445\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 6 \u0444\u0443\u0442\u0430).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>\u0420\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u044f\u0442\u0430<\/th><th>\u0423\u0434\u043e\u0431\u0435\u043d \u043a\u0430\u043f\u0430\u0446\u0438\u0442\u0435\u0442 (\u0433\u0440\u0443\u043f\u0430)<\/th><th>\u0423\u0434\u043e\u0431\u0435\u043d \u043a\u0430\u043f\u0430\u0446\u0438\u0442\u0435\u0442 (\u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>300 \u043a\u0432. \u0444\u0443\u0442\u0430 \/ 28 \u043c\u00b2<\/td><td>4\u20135 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438<\/td><td>4 \u0443\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 + \u0437\u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u043a\u0430<\/td><\/tr><tr><td>500 \u043a\u0432. \u0444\u0443\u0442\u0430 \/ 46 \u043c\u00b2<\/td><td>7\u20138 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438<\/td><td>5\u20136 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u0438 + \u043f\u043b\u043e\u0449 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u043a\u0430<\/td><\/tr><tr><td>750 \u043a\u0432. \u0444\u0443\u0442\u0430 \/ 70 \u043c\u00b2<\/td><td>11\u201313 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438<\/td><td>8\u20139 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f + \u043f\u043b\u043e\u0449 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u043a\u0438<\/td><\/tr><tr><td>1 000 \u043a\u0432. \u0444\u0443\u0442\u0430 \/ 93 \u043c\u00b2<\/td><td>15\u201317 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438<\/td><td>10\u201312 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f + \u043f\u043b\u043e\u0449 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u043a\u0438<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0435\u0437\u0438 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0438 \u0441\u0430 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f. \u0410\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e 25\u201330% \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u0438, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. \u0412\u0438\u0441\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0430: \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0432\u0430\u043d\u043e\u0442\u043e \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u043d\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0437\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0430. \u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u044a\u0440\u0433\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u0438 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0442\u0438\u043f \u201e\u043a\u0443\u043b\u0430\u201c \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044f\u0442 \u043e\u0442 <strong>9 \u0444\u0443\u0442\u0430 (2,7 \u043c)<\/strong> \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u043a\u0443\u043b\u0438 \u2014 \u0438 10 \u0444\u0443\u0442\u0430, \u0430\u043a\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043c\u043f\u043b\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0446. \u0421\u0442\u0443\u0434\u0438\u0430\u0442\u0430, \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u0438 (\u0431\u0435\u0437 \u043a\u0443\u043b\u0438), \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0441 \u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430 8 \u0444\u0443\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043b\u0438 \u043f\u043e-\u043a\u044a\u0441\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0435\u043c\u043e\u043d\u0442\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434 \u0441\u044a\u0449\u043e, \u0447\u0435: \u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u043a\u043b\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u0438 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430. \u0421\u0442\u0430\u044f \u0441 \u0442\u0430\u0432\u0430\u043d \u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430 8 \u0444\u0443\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u0433\u0440\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e 7,5 \u0444\u0443\u0442\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0434 \u043f\u043e\u0432\u0434\u0438\u0433\u043d\u0430\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043a\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0434\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u044f\u0432\u0430\u0449\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0432 \u043a\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u044a\u0432 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0434\u043e\u0440 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0430\u043c\u0430 \u0434\u0443\u0448\u0438 (\u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0439 \u043d\u0435\u0433\u043e). \u041c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430\u043b\u0435\u043d \u043a\u043e\u0440\u0438\u0434\u043e\u0440 (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0441\u0442\u0430\u044f\u0442\u0430):<\/strong> 36 \u0438\u043d\u0447\u0430 \/ 91 \u0441\u043c \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c<\/li>\n<li><strong>\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 (\u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0435\u0434\u0430):<\/strong> 48\u201360 \u0438\u043d\u0447\u0430 \/ 122\u2013152 \u0441\u043c \u2014 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u044a\u0442 \u0434\u0430 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e<\/li>\n<li><strong>\u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a\u044a\u043c \u0432\u0440\u0430\u0442\u0430\u0442\u0430:<\/strong> \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 60 \u0438\u043d\u0447\u0430 \/ 152 \u0441\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044f; \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043e\u0442 24 \u0438\u043d\u0447\u0430 \u043e\u0442 \u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0439\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437\u0445\u043e\u0434<\/li>\n<li><strong>\u0410\u0432\u0430\u0440\u0438\u0435\u043d \u0438\u0437\u0445\u043e\u0434:<\/strong> \u0412\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0441 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0435\u043d \u043f\u044a\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0438\u0437\u0445\u043e\u0434\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430\u0447\u0430 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img width=\"900\" height=\"506\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/megacorepilates.com\/wp-content\/uploads\/Space-Requirements-Infographic.webp\" alt=\"\u0418\u043d\u0444\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440 \u0437\u0430 \u043f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435\" class=\"wp-image-12305\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/megacorepilates.com\/wp-content\/uploads\/Space-Requirements-Infographic.webp 900w, https:\/\/megacorepilates.com\/wp-content\/uploads\/Space-Requirements-Infographic-300x169.webp 300w, https:\/\/megacorepilates.com\/wp-content\/uploads\/Space-Requirements-Infographic-150x84.webp 150w, https:\/\/megacorepilates.com\/wp-content\/uploads\/Space-Requirements-Infographic-768x432.webp 768w, https:\/\/megacorepilates.com\/wp-content\/uploads\/Space-Requirements-Infographic-18x10.webp 18w, https:\/\/megacorepilates.com\/wp-content\/uploads\/Space-Requirements-Infographic-600x337.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6. \u041a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044f\u0442<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6.1 \u201e\u041f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0435\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0433\u0440\u0435\u0431\u0430\u043d\u0435\u201c (\u043d\u0430\u0439-\u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u043e \u0437\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0443\u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438, \u0441 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0430\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0441\u0442\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0430 \u0441\u0442\u044a\u043f\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u2013 \u043e\u0431\u044a\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043a\u044a\u043c \u0446\u0435\u043d\u0442\u044a\u0440\u0430. \u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0440\u0438\u0434\u043e\u0440 \u0438 \u0432\u0438\u0436\u0434\u0430 \u0441\u0430\u0433\u0438\u0442\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442. \u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442 \u0437\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u043e\u0442 6 \u0434\u043e 12 \u0434\u0443\u0448\u0438. \u0418\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0430 (\u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u0430 + \u043a\u043e\u0440\u0438\u0434\u043e\u0440 + \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u0430 = \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c 12,5 \u0444\u0443\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0435\u0434\u0430).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6.2 \u041f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u0442\u044a\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0433\u0430 (\u043d\u0430\u0439-\u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0430)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u043d\u0433 \u0441\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0430 \u0446\u0435\u043d\u0442\u044a\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0435\u043d \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u043a\u0438, TRX \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043a\u0438. \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u044a\u0442 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0445\u043e\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435, \u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043a\u044a\u043c \u0441\u0442\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 (\u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f). \u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438 \u0435 \u043f\u043e-\u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0430, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0435 \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6.3 \u0421\u0434\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438 (\u043d\u0430\u0439-\u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0432\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0441\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 15% \u043e\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0442\u0430 \u0432 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0443\u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430\u043c\u0430 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440. \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u043a: \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0435\u0439\u0432\u0430\u0442 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043d\u043e, \u0430 \u043e\u0431\u0449\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">7. \u0420\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430: \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0440\u0435 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u044a\u0442<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0441 \u043f\u043b\u043e\u0449 \u043e\u0442 500 \u043a\u0432. \u0444\u0443\u0442\u0430. \u0420\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0421\u0433\u044a\u0432\u0430\u0435\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u0438:<\/strong> \u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0441\u0433\u044a\u0432\u0430\u0435\u043c \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440 \u0437\u0430\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0449 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 2 x 2 x 6 \u0444\u0443\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0440\u0430\u043d \u0434\u043e \u0441\u0442\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430. \u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449 \u0435 \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0435 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449 \u0437\u0430 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043e\u0432\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u2014 \u0441\u0433\u044a\u0432\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0438 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043d\u043e\u0441\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u0412\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u043d\u043e \u0441\u044a\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u0421\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u044a\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0438\u0437\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0442\u044a\u0440\u0433\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430), \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438.<\/li>\n<li><strong>\u0415\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f, \u0434\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong> \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0430\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0443\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d \u201e\u041a\u0430\u0434\u0438\u043b\u0430\u043a\u201c \u2014 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f \u043e\u0431\u0441\u043b\u0443\u0436\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u0421\u0442\u0430\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0438:<\/strong> \u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u043e \u201e\u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u044a\u0440\u201c \u0438 \u201e\u043c\u0430\u0442\u201c \u0432 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u044a\u0449\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435; \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043b\u0446\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043e\u0442\u043d\u0435\u043c\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">8. \u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0441\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u0435\u0434\u0430 \u201e\u041f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u201c?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u0430\u043c\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0442\u044a\u0440\u0433\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0435 \u0441 \u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u043d\u0430 94\u2013100 \u0438\u043d\u0447\u0430 (239\u2013254 \u0441\u043c) \u0438 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0430 24\u201325 \u0438\u043d\u0447\u0430 (61\u201364 \u0441\u043c), \u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u045d \u0432\u0430\u0440\u0438\u0440\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 14 \u0438 24 \u0438\u043d\u0447\u0430 (36\u201361 \u0441\u043c) \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u0430. \u0428\u0438\u0440\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0435 24\u201326 \u0438\u043d\u0447\u0430. \u0417\u0430 \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 <a href=\"https:\/\/megacorepilates.com\/bg\/pilates-reformer-sizing-guide\/\">\u0420\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u0435\u0434\u0430 \u201e\u041f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u201c<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u043c\u0438 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440 \u0432 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u043e\u0442\u043e?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0449 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043e\u0442 8 x 6 \u0444\u0443\u0442\u0430 (48 \u043a\u0432. \u0444\u0443\u0442\u0430) \u0438 8,5 x 7,5 \u0444\u0443\u0442\u0430 (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 64 \u043a\u0432. \u0444\u0443\u0442\u0430) \u0437\u0430 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0433\u0440\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0421\u0430\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0430 \u0435 \u0434\u044a\u043b\u0433\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e 8 \u0444\u0443\u0442\u0430 \u2014 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0437\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430, \u0437\u0430 \u0432\u043b\u0438\u0437\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0437\u0430\u043d\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u043e\u0433\u0430 \u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u044f \u0441 8-\u0444\u0443\u0442\u043e\u0432\u0438 \u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0430, \u0430\u043a\u043e \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440. \u041d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0446 \u043f\u043e-\u043a\u044a\u0441\u043d\u043e \u2014 \u0437\u0430 \u0442\u044f\u0445 \u0441\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438 9\u201310 \u0444\u0443\u0442\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043e \u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0430. \u0410\u043a\u043e \u0438\u043c\u0430 \u043d\u044f\u043a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043b\u0438, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u0441\u0435\u0433\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0430 9 \u0444\u0443\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043d\u0430 500 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u043d\u0438 \u0444\u0443\u0442\u0430?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u043a\u043e\u043b\u043e 7\u20138 \u0437\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 5\u20136, \u0430\u043a\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434\u0438 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0441\u0438\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0430\u0434\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0434\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435. \u0422\u043e\u0447\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0431\u0440\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043e\u0442 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0435\u043c\u0430\u0442\u0430 (\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u0430) \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0449 \u2014 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u044f\u0442\u0430, \u0438\u0437\u0432\u0430\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0435\u043c\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0449 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0442\u0435\u0436\u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440 \u0437\u0430 \u043f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0442\u044a\u0440\u0433\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u0438 \u0442\u0435\u0436\u0430\u0442 100\u2013140 lb (45\u201364 kg). \u0422\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e \u0435 \u043e\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430: \u0437\u0430\u043b\u0430 \u0441 10 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u0430 \u043f\u043e 120 lb \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f 1,200 lb \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043f\u043b\u044e\u0441 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435. \u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0438\u043b\u0438\u0449\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438\u0437\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c; \u0430\u043a\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u0435\u0442\u0430\u0436 \u0432 \u043f\u043e-\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430 \u0441\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0435\u043c\u043e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">9. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u0448\u0443\u043c\u044a\u0442: \u0434\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0449\u0430, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0441\u0430 \u0442\u0438\u0445\u0438 \u2014 \u043a\u0430\u0440\u0435\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043b\u044a\u0437\u0433\u0430 \u043f\u043e \u0440\u043e\u043b\u043a\u0438 \u2014 \u043d\u043e \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0443\u0436\u0438\u043d\u0438, \u0434\u044a\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043a\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0441\u043a\u0430\u0442, \u0430 \u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0440\u044a\u043d\u0447\u0430\u0442. \u041f\u043e\u0434 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0430, \u043e\u043c\u0435\u043a\u043e\u0442\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u043a\u0430 (\u043a\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043b\u043e\u0436\u043a\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u043a\u0435\u0442), \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430. \u041c\u043e\u043a\u0435\u0442\u044a\u0442 \u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0448\u043a\u0430: \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0443\u044e\u0442\u0435\u043d, \u043d\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0445. \u0417\u0430 \u043f\u044a\u043b\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u0438\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 <a href=\"https:\/\/megacorepilates.com\/bg\/pilates-studio-flooring-guide\/\">\u0420\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">11. \u0421\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0440\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/megacorepilates.com\/bg\/pilates-reformer-sizing-guide\/\">\u0420\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u0435\u0434\u0430 \u201e\u041f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441 \u0420\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u201c<\/a> \u2014 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/megacorepilates.com\/bg\/how-many-reformers-for-a-pilates-studio\/\">\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0441\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441<\/a> \u2014 \u043a\u0430\u043b\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0430\u0446\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/megacorepilates.com\/bg\/pilates-studio-flooring-guide\/\">\u0420\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441<\/a> \u2014 \u043d\u0430\u0439-\u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044a\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/megacorepilates.com\/bg\/pilates-studio-equipment-checklist\/\">\u0421\u043f\u0438\u0441\u044a\u043a \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441<\/a> \u2014 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">10. \u0421\u043f\u0438\u0441\u044a\u043a \u0441 \u043d\u0435\u0449\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0418\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0435\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0449 (\u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u0438, \u0432\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f)<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0430: 9 \u0444\u0443\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435, \u0430\u043a\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0443\u043b\u0438<\/li>\n<li>\u0428\u0438\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435: 36 \u0438\u043d\u0447\u0430 \u043f\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u0444\u0435\u0440\u0438\u044f\u0442\u0430, 48\u201360 \u0438\u043d\u0447\u0430 \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u044a\u0440\u0430<\/li>\n<li>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430: \u0443\u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0435 (\u043a\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0435), \u043f\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u0442\u044a\u0440\u0430 (\u0441\u043c\u0435\u0441\u0435\u043d\u0430), \u043f\u043e \u0434\u0432\u043e\u0439\u043a\u0438 (\u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438)<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0442\u0430\u0436\u0438<\/li>\n<li>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043b\u0446\u0430, \u0430\u043a\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u044f\u0442\u0430<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link\" style=\"background-color: #0053a5; color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/megacorepilates.com\/bg\/%d1%81%d0%b2%d1%8a%d1%80%d0%b6%d0%b5%d1%82%d0%b5-%d1%81%d0%b5-%d1%81-%d0%bd%d0%b0%d1%81-2\/\">\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u2192<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u0437\u043f\u0440\u0430\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0438 \u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0440\u0435 \u2014 <a href=\"https:\/\/megacorepilates.com\/bg\/%d1%81%d0%b2%d1%8a%d1%80%d0%b6%d0%b5%d1%82%d0%b5-%d1%81%d0%b5-%d1%81-%d0%bd%d0%b0%d1%81-2\/\">\u0441\u0432\u044a\u0440\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0441 \u0435\u043a\u0438\u043f\u0430 \u043d\u0438 \u043f\u043e \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a> \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u043a\u0430.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Before you sign a lease or lay out a single mat, you need to answer one question with numbers: how much floor space does a Pilates reformer actually require? Not the machine&#8217;s frame size \u2014 that is only the start. A usable reformer station needs clearance around it, room for the instructor to move, a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":12303,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[595],"tags":[722,720,721,635],"class_list":["post-7440","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-buying-guides","tag-commercial-pilates-studio","tag-pilates-reformer-dimensions","tag-reformer-layout","tag-studio-space-planning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/megacorepilates.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7440","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/megacorepilates.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/megacorepilates.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/megacorepilates.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/megacorepilates.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7440"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/megacorepilates.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7440\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/megacorepilates.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12303"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/megacorepilates.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/megacorepilates.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7440"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/megacorepilates.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}