1. Anda perlu menjaga keselarasan tubuh yang tepat.2.ROM (rentang gerak) - omong-omong, ini sama sekali tidak ada dalam Pilates tradisional, tetapi Anda harus membuat otot-otot target bergerak dalam rentang gerak yang benar.3. Irama - Irama yang efektif, kami melakukan gerakan yang sangat lambat, singkirkan
Mencapai perut yang lebih rata dan kencang adalah tujuan kebugaran bagi banyak orang, tetapi pasar dibanjiri dengan metode “pelangsingan perut cepat” yang berlebihan. Sebagai merek dengan pengalaman 24 tahun dalam pembuatan peralatan Pilates profesional, Megacore akan mengungkapkan cara meratakan perut Anda secara efektif menggunakan latihan Pilates Core Bench, dengan menggambar
Pilihan Anda harus sepenuhnya didasarkan pada tujuan kebugaran pribadi Anda. Pilihlah Pilates Reformer jika tujuan Anda adalah: Rehabilitasi dan terapi fisik: Pilates Reformer ramah bagi persendian dan cocok untuk memulihkan diri dari cedera atau mengurangi rasa sakit kronis. Meningkatkan fleksibilitas dan postur tubuh: Fokus pada pemanjangan otot dan memperbaiki keselarasan tubuh. Membangun kekuatan inti
o, Anda pernah mendengar tentang Megacore Pilates Reformer, Apakah Anda tahu apa itu? Mari kita jujur saja. Saat pertama kali Anda masuk ke studio Pilates dan melihat Megacore Reformer, mungkin akan terlihat sedikit menakutkan. Alat ini seperti bingkai tempat tidur mewah dengan tali, pegas, dan kereta yang bergerak. Pikiran pertama Anda
Pilates Reformer lebih dari sekadar peralatan kebugaran bergaya yang sering terlihat di studio kelas atas. Ini adalah alat canggih dan serbaguna yang menawarkan latihan yang unik dan efektif, berbeda dari Pilates matras dan latihan gym tradisional. Sementara latihan matras berfokus pada ketahanan tubuh, mesin Reformer memperkenalkan
Isi formulir di bawah ini, dan kami akan segera menghubungi Anda.
