
Como é que se podem modificar ou sequenciar os exercícios do pilates reformer para diferentes níveis de experiência?
Os exercícios de Pilates reformer tornaram-se cada vez mais populares nos últimos anos devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde, incluindo uma maior flexibilidade, postura e força. Uma forma de levar os seus exercícios de Pilates reformer para o nível seguinte é utilizar um reformer de Pilates de alta resistência no conforto da sua casa. Neste artigo,


