Reformatoare Pilates sunt aparate versatile care pot oferi o gamă largă de exerciții pentru diferite niveluri și obiective de fitness. Cu toate acestea, pentru a profita la maximum de reformerul dvs. și pentru a vă îmbunătăți experiența Pilates, poate fi necesar să investiți în unele accesorii care pot adăuga varietate, rezistență, suport sau confort antrenamentelor dvs. În acest articol, vom discuta despre unele dintre cele mai utile accesorii pentru reformerele Pilates grele și despre cum să le alegeți pe cele care se potrivesc nevoilor și preferințelor dvs.
- Jumpboard: Un jumpboard este o platformă căptușită care se atașează la bara de picioare a reformerului Pilates și vă permite să efectuați o serie de exerciții cardio și pentru partea inferioară a corpului, cum ar fi sărituri, sărituri sau kickboarding. Planșele de sărituri pot adăuga intensitate, varietate și distracție rutinei Pilates și pot angrena alte grupe musculare decât exercițiile Pilates tradiționale. Atunci când alegeți o placă de sărituri, căutați una care se potrivește bine și confortabil pe reformer, are o suprafață antiderapantă și o bună absorbție a șocurilor și este însoțită de instrucțiuni adecvate de utilizare și siguranță.
- Box: O cutie este un accesoriu versatil care poate fi utilizat pentru o varietate de exerciții pe reformerul Pilates, cum ar fi întinderi ale coloanei vertebrale, deschideri ale șoldurilor sau ridicări ale picioarelor. De asemenea, cutiile pot oferi sprijin și aliniere pentru utilizatorii cu mobilitate sau flexibilitate limitate sau pot spori provocarea pentru utilizatorii mai avansați. Atunci când alegeți o cutie, căutați una robustă și stabilă, cu umplutură și mânere confortabile și care poate fi atașată și detașată ușor și sigur de reformer. Unele cutii au, de asemenea, înălțimi sau unghiuri multiple pentru un plus de variație.
- Turn: Un turn este un accesoriu vertical care poate fi adăugat la capătul unui reformer Pilates pentru a extinde gama de exerciții și a crește rezistența și sprijinul. Turnurile constau de obicei dintr-un cadru vertical, o bară orizontală și un sistem de arcuri și curele care permit exerciții variate de tracțiune și împingere pentru partea superioară a corpului, precum și exerciții pentru picioare și picioare. Atunci când alegeți un turn, căutați unul care să se potrivească bine și în siguranță pe reformer, care să aibă suficient spațiu liber pentru exerciții și care să fie însoțit de instrucțiuni adecvate de utilizare și siguranță.
- Mânere: Mânerele sunt accesorii simple, dar esențiale, care vă pot îmbunătăți prinderea, controlul și confortul pe reformerul Pilates. Mânerele pot fi atașate la curelele sau frânghiile reformerului și oferă o prindere mai sigură și mai comodă pentru diferite exerciții, cum ar fi cercurile brațelor, ridicările picioarelor sau abdomenele. Atunci când alegeți mânerele, căutați-le pe cele care se potrivesc bine și confortabil în mâinile dumneavoastră, au o suprafață antiderapantă și pot fi atașate și detașate ușor și sigur de reformer.
- Saltea sau prosop: Un covoraș sau un prosop este un accesoriu de bază care poate oferi amortizare, igienă și confort pentru antrenamentele dumneavoastră cu reformerul Pilates. Covorașele sau prosoapele pot fi așezate pe căruciorul reformerului sau pe suportul pentru cap sau bara pentru picioare și pot proteja suprafețele de transpirație, murdărie sau uzură. Atunci când alegeți un covoraș sau un prosop, căutați unul care să fie suficient de gros pentru a oferi confort și sprijin, să fie antiderapant și ușor de curățat și să se potrivească dimensiunii și formei reformerului dvs.
Pe scurt, alegerea accesoriilor potrivite pentru reformerul Pilates de mare putere poate spori versatilitatea, rezistența, suportul sau confortul antrenamentelor dvs. și vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness. Luând în considerare nevoile, obiectivele și preferințele dumneavoastră, precum și siguranța și calitatea accesoriilor, puteți crea o experiență Pilates personalizată și satisfăcătoare.