Či už sa o pilates zaujímate prvýkrát, alebo cvičíte už roky, možno vás zaujíma, aké sú rozdiely medzi ťažkým a štandardným Pilates reformer. Hoci oba typy reformátorov ponúkajú významné výhody a sú vynikajúcim spôsobom cvičenia, existuje niekoľko kľúčových rozdielov, ktoré vám pomôžu určiť, ktorý z nich je pre vás ten pravý. V tomto článku preskúmame rozdiely medzi ťažkými a štandardnými pilatesovými reformátormi a pomôžeme vám rozhodnúť sa, ktorý z nich vám najlepšie pomôže maximalizovať výsledky cvičenia.
- Odolnosť
Jedným z najvýznamnejších rozdielov medzi ťažkými a štandardnými Pilates reformátory je odolnosť, ktorú poskytujú. Ťažké posilňovacie stroje ponúkajú väčší odpor vďaka hrubším pružinám a silnejším pásom, zatiaľ čo štandardné posilňovacie stroje používajú ľahšie pružiny. To znamená, že ťažké posilňovacie stroje poskytujú náročnejší tréning, ktorý je ideálny pre pokročilých používateľov alebo tých, ktorí si chcú rýchlo vybudovať silu a vytrvalosť.
- Trvanlivosť
Ďalším zásadným rozdielom je životnosť. Pilates reformery pre náročných sú vyrobené z vysokokvalitných materiálov a sú konštruované tak, aby vydržali. Sú rozumnou investíciou pre domácich používateľov, ktorí si chcú užívať výhody pilatesu dlhé roky, alebo pre štúdiá, ktoré budú mať denne viacero používateľov. Na druhej strane, štandardné pilates reformery nemusia byť také odolné, ale bývajú vynikajúcou voľbou na príležitostné použitie.
- Nastaviteľnosť
Ťažké reformátory ponúkajú viac možností nastavenia ako štandardné reformátory. Zvyčajne majú viac možností nastavenia pružín a popruhov, aby sa prispôsobili používateľom rôznych veľkostí a úrovní zručností. Táto nastaviteľnosť môže zefektívniť cvičenie a pomôcť používateľom efektívnejšie sa zamerať na konkrétne svaly.
- Všestrannosť
Oba typy pilatesových trenažérov ponúkajú dobrú škálu cvikov, ale ťažké trenažéry poskytujú väčšiu všestrannosť, pokiaľ ide o počet cvikov, ktoré môžete vykonávať. Bývajú väčšie a stabilnejšie a často sa dodávajú s väčším počtom nástavcov a príslušenstva, vďaka čomu môže byť cvičenie náročnejšie a rozmanitejšie.
- Cena
Pilates reformery pre náročných sú zvyčajne drahšie ako štandardné reformery, ale ich dlhšia životnosť, lepšia odolnosť a vynikajúci výkon vám ľahko ospravedlnia zvýšené náklady. Navyše poskytujú celkovo lepší tréning, ktorý je z dlhodobého hľadiska nákladovo efektívnejší.
Záver
Či už si vyberiete ťažký alebo štandardný pilates reformer, oba typy ponúkajú významné výhody a poskytujú vynikajúci spôsob cvičenia. Pilates reformery pre náročných sú však najlepšou voľbou pre používateľov, ktorí chcú náročné cvičenie, lepšiu všestrannosť a odolnú investíciu, ktorá im poskytne roky používania. Nakoniec si stanovte priority svojich potrieb a cieľov, aby ste si vybrali to, čo vám pomôže získať čo najviac z vášho pilatesového tréningu.