1. Alignment - vzdrževati morate pravilno poravnavo telesa.2. ROM (obseg gibanja) - mimogrede, tega pri tradicionalnem pilatesu sploh ni, vendar morate doseči, da se ciljne mišice gibljejo v pravilnem obsegu gibanja.3. Ritem - učinkovit ritem, delamo zelo počasne gibe, se znebimo
Doseči bolj raven in čvrst trebuh je fitnes cilj mnogih, vendar je trg preplavljen s pretiranimi metodami “hitrega hujšanja trebuha”. Megacore kot blagovna znamka s 24-letnimi izkušnjami na področju proizvodnje profesionalne opreme za pilates vam bo razkril, kako učinkovito sploščiti trebuh z vadbo pilates Core Bench, pri čemer bo
Vaša izbira mora v celoti temeljiti na vaših osebnih ciljih glede telesne pripravljenosti. Če so vaši cilji: rehabilitacijo in fizikalno terapijo: Je prijazen do sklepov in je odličen za okrevanje po poškodbi ali izboljšanje kroničnih bolečin. Izboljšanje gibljivosti in drže: Osredotočite se na podaljševanje mišic in izboljšanje telesne poravnave. Krepitev moči jedra
o, Slišali ste za Megacore Pilates Reformer, Ali veste, kaj je to? Bodimo resnični. Ko prvič vstopite v studio pilatesa in vidite napravo Megacore Reformer, je lahko videti nekoliko zastrašujoče. Podoben je domiselnemu posteljnemu okvirju s trakovi, vzmetmi in premikajočim se vozičkom. Vaša prva misel
Pilates Reformer je več kot le eleganten kos fitnes opreme, ki ga pogosto vidimo v vrhunskih studiih. Je prefinjeno in vsestransko orodje, ki ponuja edinstveno učinkovito vadbo, ki se razlikuje tako od pilatesa na blazini kot od tradicionalne vadbe v telovadnici. Medtem ko se vadba na blazini osredotoča na odpor telesne teže, naprava Reformer uvaja
Izpolnite spodnji obrazec in v kratkem bomo stopili v stik z vami.
