{"id":1104,"date":"2025-11-26T15:47:27","date_gmt":"2025-11-26T07:47:27","guid":{"rendered":"https:\/\/megacorepilates.com\/?p=1104"},"modified":"2026-10-28T17:20:52","modified_gmt":"2026-10-28T09:20:52","slug":"%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%9e%e0%b8%b4%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%aa%e0%b8%aa%e0%b9%8c-%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%9f%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b9%8c-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/megacorepilates.com\/th\/pilates-reformer-for-physical-therapy\/","title":{"rendered":"Pilates Reformer \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14: \u0e04\u0e27\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e0a\u0e49"},"content":{"rendered":"<p 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\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e04\u0e31\u0e14\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e07 \u0e27\u0e31\u0e14\u0e04\u0e48\u0e32\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19 \u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32 \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e49\u0e33 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\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e07\u0e32\u0e19\u0e04\u0e25\u0e34\u0e19\u0e34\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e1a\u0e32<\/figcaption><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. \u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22: \u0e43\u0e04\u0e23\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e43\u0e0a\u0e49 Reformer<\/h2>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Reformer \u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e43\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e04\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01 Reformer \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e43\u0e14\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e2b\u0e31\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e09\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e37\u0e19\u0e22\u0e31\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22<\/li>\n<li>\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48<\/li>\n<li>\u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e17\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e09\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e41\u0e22\u0e48\u0e25\u0e07 (\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e15\u0e01 \u0e02\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34)<\/li>\n<li>\u0e41\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e23\u0e38\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e34\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48<\/li>\n<li>\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e19\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e23\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49 carriage \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22<\/li>\n<li>\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e1a\u0e01\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e16\u0e49\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e41\u0e19\u0e48\u0e43\u0e08 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e07\u0e32\u0e22\u0e42\u0e14\u0e22\u0e25\u0e47\u0e2d\u0e01 carriage \u0e44\u0e27\u0e49 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2.1 \u0e42\u0e21\u0e40\u0e14\u0e25\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39: Reformer \u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e15\u0e23\u0e07\u0e44\u0e2b\u0e19<\/h2>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e21\u0e31\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30 \u0e41\u0e25\u0e30 Reformer \u0e21\u0e35\u0e1a\u0e17\u0e1a\u0e32\u0e17\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b (\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e0a\u0e49\u0e32) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b (\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e0b\u0e49\u0e33)<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e41\u0e19\u0e27\u0e17\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e19\u0e35\u0e49\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e1c\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48 Reformer \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e01\u0e23\u0e48\u0e07\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e25\u0e38\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e21\u0e48\u0e19\u0e22\u0e33\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e40\u0e04\u0e40\u0e1a\u0e34\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. \u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e2a\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e07: \u0e15\u0e32\u0e23\u0e32\u0e07\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07<\/h2>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e41\u0e23\u0e07\u0e2a\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e07\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e17\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e35\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e40\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32 \u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32 \u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c:<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e46: \u0e16\u0e49\u0e32\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e33\u0e0b\u0e49\u0e33\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49 8 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e01\u0e23\u0e32\u0e19\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e14\u0e2a\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e07\u0e25\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49 15 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e01\u0e33\u0e40\u0e23\u0e34\u0e1a \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e41\u0e23\u0e07\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e0b\u0e31\u0e1a\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. \u0e17\u0e48\u0e32\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e19 Reformer \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e19\u0e34\u0e08\u0e09\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22<\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4.1 \u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07<\/h3>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Footwork \u0e43\u0e19\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e07\u0e32\u0e22 (\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e01\u0e23\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07) \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e40\u0e15\u0e35\u0e22\u0e07 Reformer \u0e23\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e02\u0e13\u0e30\u0e02\u0e32\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e04\u0e48\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e48 short spine (\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e41\u0e1a\u0e1a hip hinge \u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e17\u0e33 roll-down \u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e43\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e1e\u0e23\u0e38\u0e19) \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e21\u0e35\u0e15\u0e31\u0e27\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e42\u0e14\u0e22\u0e25\u0e47\u0e2d\u0e01 carriage \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e07<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4.2 \u0e20\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e15\u0e31\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14<\/h3>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e15\u0e31\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32 \u0e08\u0e38\u0e14\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e25\u0e14\u0e41\u0e23\u0e07\u0e40\u0e09\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e07\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e48\u0e33\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e17\u0e48\u0e07\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e15\u0e33\u0e41\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e07\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e25\u0e36\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e32\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e42\u0e14\u0e14\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07 12 \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e41\u0e23\u0e01.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4.3 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e17\u0e32\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17<\/h3>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e23\u0e16\u0e40\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e35\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e40\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e04\u0e32\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e32\u0e15\u0e04\u0e23\u0e36\u0e48\u0e07\u0e0b\u0e35\u0e01 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e02\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e02\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e02\u0e13\u0e30\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32 (\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e40\u0e0b\u0e2a\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e04\u0e27\u0e23\u0e21\u0e35\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19 (15-20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35) \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4.4 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e02\u0e19<\/h3>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e41\u0e02\u0e19\u0e43\u0e19\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e19 Reformer (chest expansion, rowing) \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e23\u0e07\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e25\u0e48\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14 eccentric overload \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39 rotator cuff \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e02\u0e19\u0e15\u0e48\u0e33\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 90 \u0e2d\u0e07\u0e28\u0e32\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e41\u0e23\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e17\u0e48\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e0b\u0e2a\u0e0a\u0e31\u0e19 Reformer: \u0e41\u0e21\u0e48\u0e41\u0e1a\u0e1a 40 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/h2>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e40\u0e0b\u0e2a\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e15\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21 \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"506\" src=\"https:\/\/megacorepilates.com\/wp-content\/uploads\/PT-Reformer-Applications-Infographic.webp\" alt=\"\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e42\u0e1f\u0e01\u0e23\u0e32\u0e1f\u0e34\u0e01 Pilates Reformer \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14 \u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e25\u0e38\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e07\u0e40\u0e1a\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e17\u0e23\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\" class=\"wp-image-12817\" title=\"Pilates Reformer for Physical Therapy: When and How to Use It 2\" srcset=\"https:\/\/megacorepilates.com\/wp-content\/uploads\/PT-Reformer-Applications-Infographic.webp 900w, https:\/\/megacorepilates.com\/wp-content\/uploads\/PT-Reformer-Applications-Infographic-300x169.webp 300w, https:\/\/megacorepilates.com\/wp-content\/uploads\/PT-Reformer-Applications-Infographic-150x84.webp 150w, https:\/\/megacorepilates.com\/wp-content\/uploads\/PT-Reformer-Applications-Infographic-768x432.webp 768w, https:\/\/megacorepilates.com\/wp-content\/uploads\/PT-Reformer-Applications-Infographic-18x10.webp 18w, https:\/\/megacorepilates.com\/wp-content\/uploads\/PT-Reformer-Applications-Infographic-600x337.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e42\u0e1f\u0e01\u0e23\u0e32\u0e1f\u0e34\u0e01 Pilates Reformer \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14 \u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e25\u0e38\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e07\u0e40\u0e1a\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e17\u0e23\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a<\/figcaption><\/figure>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 0-5: \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27, \u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e1b\u0e27\u0e14, \u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49<\/li>\n<li>\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48 5-10: \u0e27\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e1e\u0e1a\u0e19 Reformer (footwork, \u0e2a\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e07\u0e40\u0e1a\u0e32) + \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19\u0e0b\u0e49\u0e33<\/li>\n<li>\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48 10-25: \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01 (2-3 \u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e19\u0e34\u0e08\u0e09\u0e31\u0e22)<\/li>\n<li>\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48 25-35: \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e2d\u0e07 (\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e23\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48)<\/li>\n<li>\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48 35-40: \u0e04\u0e39\u0e25\u0e14\u0e32\u0e27\u0e19\u0e4c \u0e17\u0e1a\u0e17\u0e27\u0e19\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e16\u0e31\u0e14\u0e44\u0e1b<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6. \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e37\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32: \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07<\/h2>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e04\u0e25\u0e34\u0e19\u0e34\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49 Reformer \u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e08\u0e30\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e48\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e48\u0e33\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 \u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e27\u0e14 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49 \u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e19\u0e35\u0e49\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e22\u0e37\u0e19\u0e22\u0e31\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1a\u0e34\u0e01\u0e08\u0e48\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6.1 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22: \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25<\/h2>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 52 \u0e1b\u0e35 \u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07\u0e21\u0e32\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e35 (\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e40\u0e09\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22 6\/10) \u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e04\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e04\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e15\u0e31\u0e14 \u0e04\u0e25\u0e34\u0e19\u0e34\u0e01\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1d\u0e36\u0e01 Reformer \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07: footwork \u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e07\u0e32\u0e22\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e07\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19 \u0e07\u0e32\u0e19\u0e41\u0e01\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e25\u0e33\u0e15\u0e31\u0e27\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e01\u0e23\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e48\u0e32\u0e41\u0e02\u0e19\u0e43\u0e19\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07 \u0e16\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48 6 \u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e40\u0e09\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e25\u0e14\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d 3\/10 \u0e40\u0e18\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 40 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e16\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48 12 \u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e0d\u0e32\u0e15\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e1a\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1d\u0e36\u0e01 Reformer \u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e25\u0e30\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e07\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e25\u0e48\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e14\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e49\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e44\u0e27\u0e49\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 Reformer \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6.2 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 Reformer<\/h2>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b:<\/strong> \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e0b\u0e31\u0e1a\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e08\u0e30\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e31\u0e1a 1 \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e0b\u0e49\u0e33<\/li>\n<li><strong>\u0e25\u0e30\u0e40\u0e25\u0e22\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e01\u0e23\u0e32\u0e19:<\/strong> \u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e01\u0e23\u0e32\u0e19\u0e42\u0e22\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07 footwork \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e01\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b<\/li>\n<li><strong>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e48\u0e32\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19:<\/strong> \u0e16\u0e49\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e31\u0e14\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19 \u0e08\u0e30\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e39\u0e08\u0e19\u0e4c\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e37\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22 \u0e1a\u0e23\u0e34\u0e29\u0e31\u0e17\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49<\/li>\n<li><strong>\u0e43\u0e0a\u0e49 jump board \u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b:<\/strong> \u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e23\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e41\u0e17\u0e01\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48 4 \u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e0d\u0e32\u0e15\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19<\/li>\n<li><strong>\u0e2a\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19:<\/strong> \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e15\u0e31\u0e14\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">7. \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01 Reformer \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e25\u0e34\u0e19\u0e34\u0e01\u0e01\u0e32\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14<\/h2>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e07\u0e32\u0e19\u0e04\u0e25\u0e34\u0e19\u0e34\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48 Reformer \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e01\u0e31\u0e1a \u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e40\u0e15\u0e35\u0e49\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e49\u0e32\u0e22\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e25\u0e39\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e01 carriage \u0e25\u0e37\u0e48\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e07\u0e35\u0e22\u0e1a footbar \u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e1b\u0e49\u0e32\u0e22\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e07\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 350 lb (158 kg) \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e32\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e32 Reformer \u0e17\u0e35\u0e48 carriage \u0e01\u0e27\u0e49\u0e32\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e32\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e25\u0e34\u0e19\u0e34\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 Reformer \u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e32\u0e13\u0e34\u0e0a\u0e22\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e41\u0e23\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e1e\u0e32\u0e13\u0e34\u0e0a\u0e22\u0e4c\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e28\u0e31\u0e22\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e04\u0e25\u0e34\u0e19\u0e34\u0e01\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e27<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">8. \u0e04\u0e33\u0e16\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22<\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e15\u0e31\u0e14\u0e19\u0e32\u0e19\u0e41\u0e04\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e08\u0e36\u0e07\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e1d\u0e36\u0e01 Reformer \u0e44\u0e14\u0e49<\/h3>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e28\u0e31\u0e25\u0e22\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e0d\u0e32\u0e15\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e43\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34 \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e42\u0e15\u0e04\u0e2d\u0e25\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e15\u0e31\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e07\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e19 Reformer \u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e07\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48 2-4 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e15\u0e31\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e04\u0e19 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e44\u0e27\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Reformer \u0e41\u0e17\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e2b\u0e21<\/h3>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49 \u2014 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e14\u0e41\u0e17\u0e19 Reformer \u0e22\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e22\u0e35\u0e48\u0e22\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e23\u0e07\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e25\u0e48\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e07\u0e32\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a closed-chain \u0e41\u0e15\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e40\u0e15\u0e35\u0e22\u0e07\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32 \u0e22\u0e32\u0e07\u0e22\u0e37\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e31\u0e01\u0e29\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e21\u0e37\u0e2d \u0e21\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Reformer \u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e25\u0e34\u0e19\u0e34\u0e01\u0e01\u0e32\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14\u0e44\u0e2b\u0e21<\/h3>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e40\u0e14\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27 Reformer \u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e32\u0e13\u0e34\u0e0a\u0e22\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e14\u0e35\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e47\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e0b\u0e2a\u0e0a\u0e31\u0e19 Reformer \u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 6-8 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e2d\u0e07 (\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Reformer \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35 tower) \u0e21\u0e31\u0e01\u0e04\u0e37\u0e19\u0e17\u0e38\u0e19\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e35\u0e48\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e43\u0e1a\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07 Pilates \u0e08\u0e36\u0e07\u0e08\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49 Reformer \u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e2b\u0e21<\/h3>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e15\u0e32\u0e21\u0e01\u0e0e\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e43\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e20\u0e32\u0e04 \u0e04\u0e33\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48 \u2014 \u0e43\u0e1a\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e0d\u0e32\u0e15\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14 (PT) \u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e25\u0e38\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e1a\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e34\u0e25\u0e32\u0e17\u0e34\u0e2a \u0e23\u0e35\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e40\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e4c (\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 Polestar, BASI \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e04\u0e25\u0e34\u0e19\u0e34\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07 Balanced Body) \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e19\u0e31\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e0e\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e04\u0e25\u0e34\u0e19\u0e34\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e43\u0e1a\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e0b\u0e31\u0e1a\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e01\u0e33\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">9. \u0e04\u0e39\u0e48\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07<\/h2>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21\u0e04\u0e25\u0e34\u0e19\u0e34\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48 \u0e04\u0e39\u0e48\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e25\u0e38\u0e21\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/megacorepilates.com\/th\/%e0%b8%9e%e0%b8%b4%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%aa%e0%b9%81%e0%b8%9a%e0%b8%9a%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%9f%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b9%8c%e0%b8%a1%e0%b9%80%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b9%8c\/\">Reformer Pilates \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39: \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e22\u0e38\u0e01\u0e15\u0e4c\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e17\u0e32\u0e07\u0e04\u0e25\u0e34\u0e19\u0e34\u0e01<\/a> \u2014 \u0e23\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e22\u0e38\u0e01\u0e15\u0e4c\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/megacorepilates.com\/th\/pilates-reformer-for-chiropractic-clinics\/\">Pilates Reformer \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e25\u0e34\u0e19\u0e34\u0e01\u0e44\u0e04\u0e42\u0e23\u0e41\u0e1e\u0e23\u0e01\u0e15\u0e34\u0e01<\/a> \u2014 \u0e04\u0e39\u0e48\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e32\u0e25<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/megacorepilates.com\/th\/%e0%b9%80%e0%b8%8a%e0%b9%87%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b8%aa%e0%b8%95%e0%b9%8c%e0%b8%ad%e0%b8%b8%e0%b8%9b%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%93%e0%b9%8c%e0%b8%aa%e0%b8%95%e0%b8%b9%e0%b8%94%e0%b8%b4%e0%b9%82\/\">\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e01\u0e25\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e4c\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e2a\u0e15\u0e39\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d Pilates<\/a> \u2014 \u0e17\u0e38\u0e01\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e2a\u0e15\u0e39\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/megacorepilates.com\/th\/%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%9e%e0%b8%b4%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%aa%e0%b8%aa%e0%b9%8c%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%9f%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b9%8c-2\/\">Reformer \u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e25\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19<\/a> \u2014 \u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e25\u0e34\u0e19\u0e34\u0e01\u0e08\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">10. \u0e40\u0e0a\u0e47\u0e01\u0e25\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e4c\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e25\u0e34\u0e19\u0e34\u0e01\u0e01\u0e32\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13<\/h2>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15 (\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e10\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19 Reformer \u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e32\u0e13\u0e34\u0e0a\u0e22\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07 Megacore \u0e17\u0e38\u0e01\u0e23\u0e38\u0e48\u0e19)<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01: 350+ lb \/ 158+ kg<\/li>\n<li>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e22\u0e32\u0e27 carriage: \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 38 in \/ 96 cm \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2a\u0e39\u0e07<\/li>\n<li>footbar \u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49: \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 4 \u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e07<\/li>\n<li>\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e07: 4 \u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e22\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e07<\/li>\n<li>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07: \u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e22\u0e27\u0e1a\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01<\/li>\n<li>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e31\u0e19: \u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e1e\u0e32\u0e13\u0e34\u0e0a\u0e22\u0e4c (3 \u0e1b\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b) \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e07<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link\" style=\"background-color: #0053a5; color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/megacorepilates.com\/th\/%e0%b8%95%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%95%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%b2-2\/\">\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e23\u0e32\u0e04\u0e32\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e04\u0e38\u0e13 \u2192<\/a><\/div>\n<\/div>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e44\u0e21\u0e48\u0e41\u0e19\u0e48\u0e43\u0e08\u0e27\u0e48\u0e32\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e43\u0e14\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13 <a 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This guide walks through the actual clinical workflow: how to assess whether a client is ready, how to prescribe spring [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":12815,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[871],"tags":[606],"class_list":["post-1104","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-use-cases","tag-rehabilitation"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/megacorepilates.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1104","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/megacorepilates.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/megacorepilates.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/megacorepilates.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/megacorepilates.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1104"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/megacorepilates.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1104\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15104,"href":"https:\/\/megacorepilates.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1104\/revisions\/15104"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/megacorepilates.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12815"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/megacorepilates.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1104"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/megacorepilates.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1104"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/megacorepilates.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1104"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}