O, sen heard ahakkında Megacore Pilates Reformer, Biliyor musun?Buat?
Gerçekçi olalım. Bir Pilates stüdyosuna ilk kez girdiğinizde ve Megacore Reformer'ı gördüğünüzde, biraz korkutucu görünebilir. Kayışları, yayları ve hareketli bir arabası olan süslü bir yatak çerçevesi gibidir. İlk düşünceniz, “Tam olarak ne için kayıt oldum?” olabilir.”
Ama bize güvenin, bu benzersiz makine fitness yolculuğunuzda yeni en iyi arkadaşınız olmak üzere. Sadece dansçılar veya fitness uzmanları için değil; daha iyi hareket etmek, hissetmek ve görünmek isteyen herkes için.
Bu Sadece Mat Pilates Değil: Bu Bir Sonraki Seviye
Bir Mat Pilates dersini denemiş ve yanmayı hissetmiş olabilirsiniz. Reformer aynı temel prensipleri alır ve onları güçlendirir.
Sihir, yaylardan gelen dirençte yatmaktadır. Hacim yapabilen ağır ağırlıkların aksine, Megacore Reformer, uzun ve yağsız kaslar oluşturmak için yay direncini kullanır. Aslında makineye karşı değil, onunla birlikte çalışıyorsunuz. Düşük etkili olduğundan eklemleriniz için son derece naziktir, ancak bunun sizi yanıltmasına izin vermeyin - terleyeceksiniz!
Neden Seveceksiniz?
Güle Güle, Can Sıkıntısı: Megacore ile ilgili en güzel şeylerden biri Reformer'ın en önemli özelliği çok yönlülüğüdür. Üzerinde, uzanıp bacaklarınızla taşıyıcıyı itmekten dengenizi zorlayan ayakta egzersizlere kadar yüzlerce egzersiz yapabilirsiniz. Aynı egzersizi asla iki kez yapamazsınız! Gerçekten ilginç.
Merhaba, Uzun ve Yağsız Kaslar: “Dansçı vücudu” düşünün. Sürekli direnç ve kontrollü hareketlere odaklanma, kaslarınızı hacim eklemeden sıkılaştırmaya yardımcı olur. Güçlü, belirgin omuzlar, şekillendirilmiş bir karın ve kalkık bir popo oluşturmak için mükemmel bir reçetedir.
Çekirdeğiniz Size Teşekkür Edecek (Sonra):Her. Tek. Reformer'daki her hareket, güç merkezinizden (merkez bölgenizden) kaynaklanır. İster bacaklarınızla itiyor ister kollarınızla çekiyor olun, karın ve sırt kaslarınız çalışır. Bu, sadece karın kası yapmadığınız anlamına gelir; sırtınızı koruyan ve günlük yaşamda duruşunuzu iyileştiren süper kahraman düzeyinde güçlü bir merkez inşa edersiniz.
Kazanmak için Zihin-Beden Bağlantısı: Reformer'da kendinizden geçemezsiniz. Makine size anında geri bildirim verir. Hizanız bozuksa veya yanlış kasları kullanıyorsanız, taşıyıcı sallanacak veya sarsılacaktır. Size inanılmaz bir vücut farkındalığı öğretir, sizi hem spor salonunun içinde hem de dışında daha güçlü ve daha koordineli hale getirir.
Bir Megacore Reformer Sınıf sizin için uygun mu?
Kesinlikle, evet! İster fitness'a yeni başlayan biri olun, ister çapraz antrenman yapmak ve sakatlanmaları önlemek isteyen deneyimli bir sporcu. Bir sakatlıktan sonra iyileşmekte olan biri. Kendini daha uzun, daha güçlü ve daha özgüvenli hissetmek isteyen herkes.
Yaylar ayarlanabilir, böylece her egzersiz daha kolay veya daha zorlayıcı olacak şekilde değiştirilebilir. Sizi tam olarak olduğunuz yerde karşılar.