전문 스튜디오를 위한 최고의 헤비 듀티 필라테스 리포머 26/11/2025 필라테스 리포머는 고객에게 도전적이고 다재다능하며 효과적인 운동을 제공하고자 하는 필라테스 스튜디오의 필수 장비입니다. 하지만 모든 리포머가 똑같이 만들어지는 것은 아니며, 특히 상업적으로 많이 사용하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 전문 스튜디오에는 빈번하고 격렬한 사용을 견딜 수 있고 다양한 수준의 사용자를 수용할 수 있는 리포머가 필요합니다. 더 읽기»
필라테스 호흡을 규칙적으로 연습하면 어떻게 제 2의 호흡이 될 수 있을까요? 20/11/2025 1. 정렬-적절한 신체 정렬을 유지해야합니다.2.ROM (운동 범위)-따라서 이것은 전통적인 필라테스에는 완전히 없지만 목표 근육이 올바른 운동 범위에서 움직 이도록해야합니다.3. 리듬-효과적인 리듬, 우리는 매우 느린 동작을하고, 제거합니다. 더 읽기»