1. Aliniere - Trebuie să mențineți alinierea corectă a corpului.2.ROM (gama de mișcare) - apropo, acest lucru este complet absent în Pilates tradițional, dar trebuie să faceți mușchii țintă să se miște în gama corectă de mișcare.3. Ritm - Ritm eficient, facem mișcări foarte lente, scăpăm de
Obținerea unui abdomen mai plat și mai ferm este un obiectiv de fitness pentru mulți, dar piața este inundată cu metode exagerate de “slăbire rapidă a burții”. În calitate de brand cu 24 de ani de experiență în producția de echipamente Pilates profesionale, Megacore va dezvălui cum să vă aplatizați eficient abdomenul folosind antrenamentul Pilates Core Bench, desenând
Your choice should be entirely based on your personal fitness goals. Choose the Pilates Reformer if your goals are: Rehabilitation and physical therapy: It’s joint-friendly and perfect for recovering from injury or improving chronic pain. Improve flexibility and posture: Focus on lengthening muscles and improving body alignment. Build core strength
o, Ai auzit despre Megacore Pilates Reformer, Știi ce este asta? Să fim serioși. Când intrați pentru prima dată într-un studio Pilates și vedeți Megacore Reformer, acesta poate părea puțin intimidant. Este ca un cadru de pat elegant cu curele, arcuri și un cărucior mobil. Primul tău gând
Reformerul Pilates este mai mult decât o piesă elegantă de echipament de fitness, des întâlnită în studiourile high-end. Este un instrument sofisticat și versatil care oferă un antrenament unic și eficient, diferit atât de Pilates pe saltea, cât și de antrenamentul tradițional din sala de gimnastică. În timp ce antrenamentul pe saltea se concentrează pe rezistența greutății corporale, aparatul Reformer introduce
Completați formularul de mai jos, iar noi vă vom contacta în scurt timp.
