
hur kan du modifiera eller sekvensera pilates reformer-övningar för olika nivåer av erfarenhet?
Träning med Pilates-reformer har blivit alltmer populär de senaste åren på grund av de många hälsofördelarna, inklusive förbättrad flexibilitet, hållning och styrka. Ett sätt att ta dina Pilates reformer-träningspass till nästa nivå är att använda en tung Pilates-reformer i ditt hem. I den här artikeln,


