Introduction Tips for Reformer Pilates Beginners Stepping onto a reformer for the first time can feel a bit like boarding a spaceship—strange and unfamiliar at first, but absolutely worth the ride. If you’re new, don’t worry; everyone starts somewhere. Here are some simple ways to ease into your Pilates journey
Tips för att bibehålla rätt form och vara säker För att få ut mesta möjliga av dina Pilates reformer-sessioner och undvika skador är det viktigt att bibehålla rätt form under varje övning. Börja med att lyssna noga på din instruktörs vägledning, eftersom enkla justeringar eller inriktningsanvisningar kan göra en betydande skillnad i
Pilates som tränings- och rehabiliteringsmetod har genomgått en betydande utveckling sedan starten. Från det att Pilates skapades till dess att den blev allmänt spridd har den förändrats avsevärt över tid. Idag delas Pilates främst in i två skolor: Klassisk Pilates och Modern Pilates. Det finns viktiga skillnader mellan dessa två metoder, särskilt när det gäller
Introduction: When it comes to practicing reformer Pilates, finding the right frequency is crucial. Whether you are a beginner or a seasoned practitioner, establishing a consistent routine can greatly impact the effectiveness of your workouts. In this blog, we will delve into the important factors to consider when determining how
Fyll i formuläret nedan, så hör vi av oss inom kort.
