о, Вие сте heard aза Megacore Пилатес реформатор, Знаете ли wшапката ев?
Нека бъдем реалисти. Когато за първи път влезете в студио за пилатес и видите Мегакор Реформър, той може да изглежда малко плашещ. Прилича на модна рамка за легло с ремъци, пружини и движеща се количка. Първата ви мисъл може да е: “За какво точно се записах?”.”
Но повярвайте ни, тази уникална машина ще се превърне в новия ви най-добър приятел по пътя към фитнеса. Тя не е само за танцьори или фитнес гурута; тя е за всеки, който иска да се движи, чувства и изглежда по-добре.
Това е Не само Mat Pilates: Това е следващо ниво
Може би сте пробвали клас по Мат Пилатес и сте усетили изгарянето. Реформърът използва същите основни принципи и ги подсилва.
Магията се крие в съпротивлението на пружините. За разлика от вдигането на тежки тежести, което може да доведе до натрупване на маса, Megacore Реформърът използва съпротивлението на пружината, за да създаде дълги и стройни мускули. По същество вие работите с машината, а не срещу нея. Тренировката е с ниско въздействие, така че е изключително щадяща за ставите, но не позволявайте това да ви заблуди - ще се изпотите!
Защо ще ви хареса
Сбогом, скука: Едно от най-готините неща в Megacore Reformer е неговата гъвкавост. На него можете да правите стотици упражнения - от легнало положение и бутане на количката с крака до упражнения в изправено положение, които предизвикват баланса ви. Никога няма да имате една и съща тренировка два пъти! Това е наистина интересно.
Здравейте, дълги и слаби мускули: Помислете за “тяло на танцьор”. Постоянното съпротивление и фокусът върху контролираните движения помагат за тонизиране на мускулите, без да се увеличава обемът им. Това е перфектната рецепта за изграждане на силни, изразени рамене, изваяна сърцевина и повдигнато дупе.
Сърцевината ви ще ви благодари (по-късно):Всеки. Всеки един. Движение на Реформър произлиза от вашата сила (сърцевината). Независимо дали бутате с крака или дърпате с ръце, коремните мускули и гърбът ви са ангажирани. Това означава, че не просто ще се сдобиете с шестица; вие изграждате силна сърцевина на ниво супергерой, която предпазва гърба ви и подобрява стойката ви в ежедневието.
Връзка между ума и тялото за победа: Не можете просто да се отпуснете в зоната на Reformer. Машината ви дава незабавна обратна връзка. Ако не сте добре подредени или използвате неправилни мускули, количката ще се разклати или ще потрепери. Това ви учи на невероятно осъзнаване на тялото, което ви прави по-силни и по-координирани както в залата, така и извън нея.
Дали е Megacore Reformer Класът е подходящ за вас?
Абсолютно, да! Независимо дали сте:напълно начинаещ, който се занимава с фитнес, или опитен спортист, който иска да тренира кръстосано и да се предпази от травми. някой, който се възстановява от травма. Всеки, който иска да се чувства по-висок, по-силен и по-уверен.
Пружините са регулируеми, така че всяко упражнение може да се модифицира, за да бъде по-лесно или по-предизвикателно. Тя ви посреща точно там, където се намирате.