Vadba na pilates reformerju je v zadnjih letih postala vse bolj priljubljena zaradi številnih koristi za zdravje, med katerimi so izboljšana gibljivost, drža,
1. Poravnava – ohranjati morate pravilno poravnavo telesa. 2. ROM (obseg gibanja) – mimogrede, to je popolnoma
Kratek odgovor: Za pripravo prostora za pilates reformer potrebujete: 6 × 8 feet prostega prostora na tleh (kompaktna različica) ali
Quick Answer Heavy-duty Pilates reformer maintenance involves four key areas: spring inspection (check tension and replace every 12–18 months), carriage
Introduction Tips for Reformer Pilates Beginners Stepping onto a reformer for the first time can feel a bit like boarding
Pilates se je kot metoda za fitnes in rehabilitacijo od svojih začetkov znatno razvil. Od nastanka do široke razširjenosti
Pilates is a fitness method aimed at improving overall body health through controlled breathing, core strength, and body control. It
Zaradi vse večje priljubljenosti pilatesa se vedno več ljudi odloča za odprtje lastnih pilates studiev. Vendar pa izbira
Izpolnite spodnji obrazec in v kratkem bomo stopili v stik z vami.
