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K38 pilates reformer in a studio illustrating spring tension setup

Guide sur la tension des ressorts du Reformer Pilates : choisir la bonne résistance pour chaque exercice [2026]

A complete Pilates reformer spring tension guide is an essential reference for every studio owner and Pilates instructor. Spring tension determines the resistance clients feel during every movement, directly affecting workout effectiveness, safety, and progress. Choosing the wrong spring resistance can compromise form, reduce workout quality, and increase injury risk.

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