ข่าวเมก้าคอร์

แบบฟอร์มติดต่อ
Pilates reformer set up for core training exercises in a bright modern studio

7 เคล็ดลับการใช้เครื่องพิลาทิส รีฟอร์มเมอร์ เพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลาง

Most pilates reformer core exercises look almost too simple from the outside. You lie down, press the carriage away, bring it back. Nothing about footwork or the hundred reads as a strength test. Then you try to hold your ribcage down for twenty controlled reps and find out exactly where

อ่านเพิ่มเติม »
Small group pilates studio room with a row of C26 reformers configured for group classes

พิลาทิสแบบกลุ่มเล็กคือแหล่งสร้างกำไรหลักในปี 2026 — จัดเตรียมสตูดิโอของคุณให้พร้อมรับมือกับสิ่งนี้

Ask most studio owners what their most profitable class format is, and the honest answer surprises them: it is not the private session. It is the small-group reformer class — 2 to 8 clients, one instructor, one room of reformers. The math is simple and brutal in the best way:

อ่านเพิ่มเติม »

ติดต่อเรา

กรุณากรอกแบบฟอร์มด้านล่าง และเราจะติดต่อคุณในเร็ว ๆ นี้.

แบบฟอร์มติดต่อ