
Kuleli Pilates Reformer: Onsuz Yapamayacağınız 12 Egzersiz
Kuleye sahip bir Pilates reformer, iki klasik aleti tek bir makinede birleştirir: bir reformerin kayar arabası ile baş ucuna monte edilmiş yaylı kule (trapez masası ünitesi olarak da bilinir). Kule, standart bir reformerle yapılamayan düzinelerce egzersizi mümkün kılar — kol yayları, bacak yayları,






